NLPと心理学の関係

NLP心理学には様々な原則が出てきます。

今回の話しでは、次のことをテーマにしたいと思います。
「基本や原理原則を知ることで、応用しやすくなり、幅広い活用をしやすくなる」

今回のタイトルは、
人間心理の基本を知ると結果を出しやすい
ということなのですが、少し補足します。

それは、人間心理の基本を知ると活用しやすい為、
結果を出しやすくなるということです。

しかし、人間心理だけではありません。
世の中には、基本と言われるものや原理原則と言われているものがあります。
それを身につけることが大事なのです。

具体的には、NLP心理学で学ぶ、「自己重要感」を見ていきましょう。
自己重要感は大切な内容なのですが、詳しくは別の機会にします。

NLP心理学で教わる、自己重要感から、
基本的な認識だけを取り出しましょう。

「人間は他者からの承認を渇望している」

いかがですか？
ここを満たしてあげることがコミュニケーションや人間関係で、
相手の心を満たすことにつながります。

つまり、相手の存在を認めてあげることにつながります。

ここを知っているか知らないかで、
私達のコミュニケーションの質は大きく変わります。

先程のNLPで学ぶ自己重要感が教えてくれる心理を反対から見てみると、
相手の存在を否定するような言動は、絶対にやってはいけないということです。

NLP心理学のコミュニケーションテクニックは、
確かに素晴らしいです。しかし形だけにいつまでもこだわって
先程の心理を知らなければ、調子に乗って、あるいは勢い余って、
相手の心を傷つけないともかぎりません。

つまり、１つの基本的な心理や原理原則を知ることで、
私たちは危険を回避することもできますし、望む結果を
出しやすくなるということでもあるのです。

NLPと心理学の話は脳やイメージの活用とは切っても切り離せません。

「心と身体はつながっている」という言葉どおり、
私たちは考えたことをイメージして、そのイメージに合わせて状態に変化が置きます。

では、NLPと心理学の関係をイメージから見ていきましょう。
「もしも、過去の嫌なイメージを払拭できたらいかがでしょうか？」
つまり、過去の嫌なイメージは、ふと思い出したときに私たちの状態に大きく変化を与えてきます。

それも悪い変化と影響ですよね。
NLPを名古屋で教えているトレーナーさんは次のように教えてくれています。
NLP心理学でいう状態とは、心理的状態と身体的な状態の2つです。

さらにNLPを名古屋で教えているトレーナーさんは教えてくださりました。
この状態とイメージは密接な関係があります。同時に、イメージをいじることで、
状態を変化させることもできます。

実際にNLP心理学のセミナーでは、自分にとって好ましくないイメージを選び、
そのイメージを変換していくテクニックを学びます。

このイメージの変換をすることで、少なくとも嫌なイメージからのマイナスの影響はなくなります。
では、NLP心理学ではどのようにイメージを変換するのでしょうか？

それは次のようなことを行います。
たくさんありますので、一部をピックアップしますね。

まずは、イメージします。
・大きくしたり、小さくします。
・近づけたり、遠くにやります。
・鮮明にしたり、ぼやけさせます。
・カラーにしたり、白黒にします。
・イメージの場所をいろんな場所に移動させてみます。

その中で、自分にとって好ましい状態に変化するパターンを見つけて、
それを自分のイメージとして受け取ります。

まずは試してみましょう。
NLP心理学のテクニックでした。

NLP心理学は状態を変えることも出来ます。

といきなりお話ししても、何のことか分かりません。

では、質問です。
もしも、自分にとって目標達成に相応しい状態を作ることが出来たらいかがでしょうか？

このNLPでいう状態とは、次のようなものです。

それは、心理的な状態（気分や感情など）と生理的な状態です。
生理的な状態とは身体の感覚です。

疲れているときは、身体が活性化していません。
すると、何だか身体や動きにキレ無かったりしませんか？

では、一緒にイメージしましょう。

過去の思い出の中で、とても調子の良かった体験。
うまくいってとても嬉しかった体験などの、
素晴らしい思い出っです。

それらを思い出して、イメージしましょう。
では、イメージに対しての質問をします。

・今、どんな状態ですか？
・それはいつごろのことですか？

・何が見えますか？
・周りには誰がいますか？

・なにか聞こえるものはありますか？
・自分は何を思っていますか？

・身体は何を感じていますか？
・身体のどこで感じていますか？

・それを充分に味わってください。

どうでしょうか？

NLPのV・A・Kを使ってのイメージをしました。
始める前と、今の違いはいかがでしょうか？

今行ったのは、NLPのV・A・Kを使ってのイメージのワークですが、
私たち人間の脳は、現実とイメージの区別が付きません。

ですから、過去の楽しい思い出などのイメージにも、
身体や心が反応します。

そして、楽しい時の感情や思考、身体の状態も蘇ります。

これは、過去だけでなく、未来へのイメージでも同じです。

今回の話からなにか一つ受け取るとしたら、
何を受け取り最初の一歩を行動してみますか？

NLPを大阪で受講した女性の方は、これである変化が起きています。