意識的にベストな状態を作ることができたらいかがでしょうか？
NLP心理学では、ベストな状態のことをリソースフルと言います。
例えば、仕事やプライベートで、欲しくて仕方がなかった結果を
手に入れることを思い出してください。
・どんな状態ですか？
・何が見えますか？
・他には何が見えますか？
・何が聞こえますか？
・他には何が聞こえますか？
・どんな気分ですか？
・何か身体で感じていることはありますか？
・身体のどこで感じていますか？
・心の中でどのような会話をしていますか？
いきなり質問をしてしまいましてすいません。
しかし、達成した時の記憶を鮮明にイメージをして頂きました。
そのうえで、もうひとつ教えて下さい。
どんな気分ですか？
恐らく、いい状態だと思います。
その状態がリソースフルです。
その状態の時とそうでない状態の時を比べると明らかに違うことは、
イメージできるかと思います。
それを日常的にいつでもできるように心がけます。
やり方としては大きく２つです。
１、リソースフルな状態の時に、アンカリングする
NLP心理学で学ぶアンカリングです。これをしておくことで、
必要な時に、リソースフルな状態を引き出せるようになる
２、日常生活をリソースフルな時に行なっている行動で満たす
NLPでいうリソースフルな時の姿勢、表情、生活スタイルなどです。
NLP心理学の前提には、心と身体は１つの有機システムである
という言葉があります。
日常から、心がリソースフルになること、身体がリソースフル
な状態になることを心がけていきます。
その結果、今まで以上にいい状態を作り出しやすくなります。
何よりも、日常生活が変わりますので、リソースフルな体質に
なっていきます。