NLPと心理学の話は脳やイメージの活用とは切っても切り離せません。
「心と身体はつながっている」という言葉どおり、
私たちは考えたことをイメージして、そのイメージに合わせて状態に変化が置きます。
では、NLPと心理学の関係をイメージから見ていきましょう。
「もしも、過去の嫌なイメージを払拭できたらいかがでしょうか？」
つまり、過去の嫌なイメージは、ふと思い出したときに私たちの状態に大きく変化を与えてきます。
それも悪い変化と影響ですよね。
NLPを名古屋で教えているトレーナーさんは次のように教えてくれています。
NLP心理学でいう状態とは、心理的状態と身体的な状態の2つです。
さらにNLPを名古屋で教えているトレーナーさんは教えてくださりました。
この状態とイメージは密接な関係があります。同時に、イメージをいじることで、
状態を変化させることもできます。
実際にNLP心理学のセミナーでは、自分にとって好ましくないイメージを選び、
そのイメージを変換していくテクニックを学びます。
このイメージの変換をすることで、少なくとも嫌なイメージからのマイナスの影響はなくなります。
では、NLP心理学ではどのようにイメージを変換するのでしょうか？
それは次のようなことを行います。
たくさんありますので、一部をピックアップしますね。
まずは、イメージします。
・大きくしたり、小さくします。
・近づけたり、遠くにやります。
・鮮明にしたり、ぼやけさせます。
・カラーにしたり、白黒にします。
・イメージの場所をいろんな場所に移動させてみます。
その中で、自分にとって好ましい状態に変化するパターンを見つけて、
それを自分のイメージとして受け取ります。
まずは試してみましょう。
NLP心理学のテクニックでした。